CONCEPT

コンセプト

地球にやさしく、
ココロとカラダを美しく
が 「テア」の願い。

カラダの中から、
美しくなるプログラム。

すべての女性の
美と健康をつくります。

THEA.BEAUTY&HEALTHYは、
女性専用フィットネススタジオです。

ナチュラル美容にこだわった、
美と健康をつくるサービスと、
ライフスタイルをご提案いたします。

BODY MAKE

ボディメイク

ストレッチ・ピラティス・キネシスなど、
しなやかエクササイズでボディメイク。

適度な運動は体温を上げる効果があり、
代謝力・免疫力を高めます。

冷え性・むくみ解消、姿勢改善など、
健康で美しい身体をつくります。

DIET

ダイエット

腸内フローラを整える食習慣が大切です。
腸活がダイエットの重要ポイント。

心と体をリフレッシュさせ、
ホルモンバランスを整えます。

美肌・美髪・免疫力アップ
を目指します。

REFRESH

リフレッシュ

心身のリフレッシュには瞑想がおすすめ。
瞑想の効果は世界的に認知されています。

集中力アップ・ストレスの緩和・
睡眠の質の向上・ポジティブ思考など、

初心者は毎日5〜10分が理想。
短時間でも効果が期待できます。

RELAX

リラックス

ストレッチは筋肉の緊張を解きほぐし、
機能改善、疲労回復を高めます。

筋膜リリースは身体の不調を改善する
有効な手段として注目されています。

心身のリセットが大切。
翌日への活力になります。

FASTING

ファスティング

日本語で断食のことを指します。
身体の中をクレンズ（大掃除）すること。

美容・健康のあらゆる面に
有効な手段として注目されています。

代謝酵素を活性化させ、
劇的に腸内環境を整えます。